Sorties et séjours - Run and Bike

Sorties et séjours

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3 formules pour faire du sport avec une Guide de montagne ou Coach sportif

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    Sorties & séjours organisé(e)s

    Une des sorties ou séjours proposés ici-bas vous motive. Inscrivez-vous !

    Ce sont de tout petits groupes car on veut privilégier la qualité de l’encadrement et la rencontre.

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    Engagement privé ou coaching sportif

    Vous préférez un guide de montagne ou un coach sportif rien que pour vous ? Choisissez la formule ENGAGEMENT. On discute de vos envies, objectifs et disponibilités. On prévoit une sortie unique ou un programme d'entraînement. Et c’est parti !

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    Sorties & séjours sur mesure

    Vous êtes plusieurs et désirez qu’on vous organise une sortie ou un séjour sur mesure. On en parle, on part en vrille et on organise tout ça.

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Avis

  • Je viens de vivre une riche expérience sportive et humaine dans les Vosges avec Virgi. Après trois journées de rando au top, entre filles, je rentre avec des souvenirs plein la tête et des images wouaw ⛰️🌱🌳🏕️🦌 Virgi est hyper attentive aux attentes et objectifs de chacune, encourageante à souhait, on-ne-peut-plus-énergique et méga drôle. (Ses blagues sont parfois bien pourries mais vite oubliées 😉😝...) Les randos étaient adaptées à notre niveau, avec des paysages superbes, des passages techniques géniaux... des sentiers variés, j'ai pris mon pied 🥾👍🧗‍♀️ L'hôtel était exceptionnel, beau, confort, propre et le personnel aux petits soins. Bref, Virgi est une vraie pro, dans ses conseils, ses partages d'info, elle bosse hyper sérieusement SANS se prendre au sérieux. Et ça, je kiffe. Merci à toi pour ces superbes moments. 💝 Je recommande +++. A très bientôt

    Caroline

  • Trois jours au top entre nanas ! De quoi réaliser de nouvelles et chouettes rencontres, se dépasser tout en admirant des paysages magnifiques (avec ou sans pluie, ça en envoie !). Un break sportif qui fait du bien au moral (et aux jambes 😅) et qui remet en forme. Tout ça ne serait pas pareil sans Virginie, la guide et coach, qui nous transmet son cocktail de dynamisme et sympathie 🥰 Un moment hors du temps

    Sarah

  • Avec un groupe d’amies, nous avons eu l’occasion de suivre un cours de VTT pour mieux appréhender les descentes et avec Virginie,on a pu se surpasser. Elle est hyper compétente pour nous mettre en confiance. Sa sympathie engendre une bonne dynamique dans le groupe. Bref une vrai Pro avec qui au final on aimerait découvrir d’autres activités qu’elle propose (ski de rando, course d’orientation, …). À bientôt donc

    Barbara

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Les voyages

  • Run and Bike - Voyage réservé aux femmes : Array : 5 jours – Trek itinérant. Les Fiz – le Buet – les Dents Blanches

    5 jours – Trek itinérant. Les Fiz – le Buet – les Dents Blanches

    Marche
    20 -24 juillet

    Marchez, partagez, vibrez : un trek d’exception entre femmes dans les paysages grandioses des Alpes

    Se sentir seul au monde. Enfin … entre nous en tout cas 😉
    C’est l’occasion de découvrir cette exceptionnelle sensation de liberté !

    -5 jours de randonnée en itinérance : chaque jour on repart vers un autre décors, un autre refuge.
    – 5 à 6 heures de marche à un rythme marche sportive : niveau Women 3
    – Sérénité et dépassement : partez entre femmes pour 5 jours d’aventure inoubliable dans les Alpes »

    – Formule Women only + Sympas only.
    – Hébergement en refuge là-haut dans la montagne.

    😁 Séjour guidé par Virgi et Maëllie

    Refuge
    5 journées
    2 étoiles

    Plus d'informations prochainement...

    Je suis intéressée et désire être au courant en priorité des infos
  • Run and Bike - Voyage réservé aux femmes : Array : 5 jours – Trek itinérant Valais Suisse – Engagement privé

    5 jours – Trek itinérant Valais Suisse – Engagement privé

    Marche
    26-30 juillet

    L’aventure tout en haut : 5 journées de marche en itinérance.
    4 nuits en refuge alpin pour profiter pleinement de cette sensation de bout du monde.
    En mode famille : parents et ados.

    Ce séjour à été demandé en formule sur mesure / privatisé.
    Vous êtes plusieurs et désirez qu’on vous organise une sortie ou un séjour sur mesure, en famille ou entre amis, on en parle, on part en vrille et on organise tout ça à la date de votre choix.

    Refuge
    5 journées
    Orientation
    2 étoiles

    Plus d'informations prochainement...

    Je suis intéressée et désire être au courant en priorité des infos
  • Rouler quelques heures pour se faire plaisir. se vider la tête, se sentir bien physiquement et moralement..
    C’est une rando VTT pendant laquelle on apprend à mieux passer tous ces obstacles naturels que l’on croise dans nos forêts. Maîtriser vos peurs et appréhensions devant une descente, une bosse, un chemin étroit ou une ornière.

    Mais on roule quelques kilomètres tout de même. On est là pour se faire plaisir !

    – Valide ton niveau de forme de VTT Women 1 ici
    – 3 heures de VTT.
    – +/- 25km, D+ 300
    – Formule Women only + Sympas only

    Aucun hébergement
    1/2 Journée
    aucun hôtel
    En savoir plus
  • Des forêt à perte de vue, je vous emmène sur un terrain de jeu que j’aime.
    Des chemins relativement roulants, ce qui rend plus accessible une randonnée longue en km.
    Objectif du jour : se régaler, progresser techniquement, oser surpasser ses peurs et encore se régaler !

    – Formule Women only + Sympas only.
    – 1 journée de VTT à un rythme tranquille.
    – Un groupe de max 6 femmes
    – VTT à assistance électrique bienvenus
    – 50km, D+ 1100

    Aucun hébergement
    1 Journée
    aucun hôtel
  • Run and Bike - Voyage réservé aux femmes : Array : 3 jours – Randos très techniques Val de Bagnes – Engagement privé

    3 jours – Randos très techniques Val de Bagnes – Engagement privé

    Marche
    19 - 21 septembre

    La rando engagée sur des sentiers qui n’en sont pas vraiment, où les mains sont souvent vachement utiles et le vide presque toujours présent.

    Ces 3 jours ont été demandés en engagement privé. c’est-à-dire que je suis là rien que pour vous. On discute de vos envies, de vos objectifs, de votre budget, et on prépare un séjour, une sortie sur mesure pile comme vous voulez !

    Vous êtes seul ou plusieurs et désirez qu’on vous organise une sortie ou un séjour sur mesure, en famille ou entre amis. En mode mixte, bienvenue à toutes et tous.
    On en parle, on part en vrille et on organise tout ça à la date de votre choix.

    Hébergement libre
    3 journées
    aucun hôtel

    Plus d'informations prochainement...

    Je suis intéressée et désire être au courant en priorité des infos
  • En mode mixte, bienvenue à toutes et tous.
    Vous avez rêvé de faire la course d’orientation de Koh-Lanta ? Vivez une expérience similaire. En vrai c’est bien plus sympa 😉

    Nos invités vont profiter d’une après-midi en plaine nature. De façon ludique et naturelle, ils expérimenterons : l’esprit d’équipe, le leadership, la résilience, la confiance en soi et en l’autre, le management et le partage, l’écoute ou la négociation.

    Cette activité teambuilding est tout simplement géniale. Ouverte à tous, femmes et hommes, sportifs ou non, chacun trouve sa place et prend du plaisir.

    Ah zut ! Vous n’avez pas été invité à cet événement ? Et pourtant le concept vous intéresse ?
    Contactez-nous directement par mail ou par téléphone, parlons-en !

    Aucun hébergement
    1/2 Journée
    Orientation
    aucun hôtel
    En savoir plus
  • C’est chez moi, c’est rempli de sentiers hypers ludiques.
    Je vous emmène sur un terrain de jeu que j’aime.
    Objectif du jour : se régaler, progresser techniquement, oser surpasser ses peurs et encore se régaler !
    – Formule Women only + Sympas only
    – Valide ton niveau de forme de VTT Women 2 ici
    – 1 journée de VTT à un rythme tranquille.
    – 50km, D+ 1000

    Aucun hébergement
    1 Journée
    aucun hôtel
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  • En mode famille.
    Papy, Mamy ! Envie d’une belle journée en pleine nature avec vos petits-enfants pendant les vacances de Toussaint ?
    Cette randonnée familiale guidée est faite pour vous !

    Le temps d’une journée, partez à l’aventure avec vos petits-enfants pour une boucle d’environ 15 km dans la vallée de l’Ourthe.
    – Grands-parents accompagnés de leurs petits enfants (10 – 14 ans conseillé)
    – Distance : +/- 15 km
    – Prévoir un pique-nique, de bonnes chaussures et l’envie de partager
    – Une initiation à la lecture de carte, pour s’amuser à s’orienter ensemble !

    Aucun hébergement
    1 Journée
    aucun hôtel
    En savoir plus
  • En mode famille.
    Papy, Mamy ! Envie de vivre une belle escapade en Ardenne avec vos petits-enfants pendant les vacances de Toussaint ?
    Cette randonnée itinérante sur deux jours est conçue pour les duos ou trios intergénérationnels.
    Ne pensez à rien : tout est organisé, sécurisé, guidé : vous n’avez plus qu’à profiter ensemble !
    – Grands-parents dynamiques et enfants 10 – 14 ans conseillé.
    – Deux journées de rando en Ardenne belge
    – +/- 15 km /jour
    – Une initiation à la lecture de carte, pour apprendre ensemble à s’orienter en pleine nature
    – Une nuit dans un hôtel 3* confortable et chaleureux
    – Un accompagnement par une guide professionnelle qui reste avec le groupe tout au long du trek

    Hôtel
    2 journées
    Orientation
    3 étoiles
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  • Bienvenue dans un coin du Luxembourg aussi surprenant que magnifique : le Mullerthal, surnommé à juste titre la petite Suisse luxembourgeoise.
    Pendant deux jours, venez randonner à travers un univers féerique de rochers sculptés, de gorges mystérieuses, de forêts profondes et de rivières paisibles. Chaque sentier est une invitation à l’émerveillement.

    – Formule Women only + Sympas only
    – 2 jours de randonnée à la journée
    – +/- 20 km, accessible si vous êtes dynamique et motivée : niveau Women 2
    – Formule privilège: un groupe de 4 à 8 femmes seulement
    – Hébergement en auberge de jeunesse et une ambiance sympa

    Auberge
    2 journées
    2 étoiles
    En savoir plus
  • Guidées par une guide de montagne, venez découvrir l’extraordinaire vallée de la Semois.
    Je vous propose 2 jours de marche en itinérance avec 1 nuit en auberge de jeunesse à Bouillon.

    – Formule Women only + Sympas only
    – 2 jours de randonnée en itinérance
    – 6 heures de marche à un rythme marche sportive : niveau Women 3
    – +/- 20 km, dénivelé positif entre 800 et 1000m.
    – Formule privilège: un groupe de 4 à 8 femmes seulement..
    – Hébergement en auberge de jeunesse avec vue WAAAAAAAAAWWWWWWW et ambiance sympa

    Auberge
    2 journées
    2 étoiles
    En savoir plus
  • Run and Bike - Voyage réservé aux femmes : Array : 4 jours – Ski de randonnée dans les Aravis – Découverte et initiation

    4 jours – Ski de randonnée dans les Aravis – Découverte et initiation

    Ski de rando
    11-15/03/2026

    Si tu as envie de découvrir le ski de randonnée sans avoir rien à penser qu’à rire et rêver,
    alors, pars avec nous !

    Si l’idée du tout petit groupe et la nuit en refuge te tente,
    alors, pars avec nous !

    – 4 jours de ski de randonnée découverte
    Si tu en as déjà fait et que tu gères la montée et la descente avec le sourire,  il y a aussi un séjour perfectionnement du 18 au 22 mars.
    –  1 nuit en refuge, avec sauna et piscine intérieure
    – 5 à 6 heures de ski par jour, dénivelé positif entre 500 et 700 : niveau ski de rando Women 2
    – Formule privilège: un groupe de maximum 5 femmes seulement..

    Les infos arrivent en septembre. Reste au taquet et inscris-toi à l’agenda pour recevoir les infos avant tout le monde.

    Auberge
    4 journées
    Piscine
    Espace Bien Être
    3 étoiles

    Plus d'informations prochainement...

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  • Run and Bike - Voyage réservé aux femmes : Array : 3 jours – Ski de randonnée initiation – Morzine – Engagement privé

    3 jours – Ski de randonnée initiation – Morzine – Engagement privé

    Ski de rando
    16-18/03/2026

    Tu as déjà fait du ski de randonnée, et tu en redemandes !
    Tu n’en a jamais fait mais ça te titille et tu as envie d’essayer.

    Ce séjour à été demandé en formule sur mesure / privatisé.

    Vous êtes plusieurs et désirez qu’on vous organise une sortie ou un séjour sur mesure, en famille ou entre amis, on en parle, on part en vrille et on organise tout ça à la date de votre choix.

    Hôtel
    3 journées
    3 étoiles

    Plus d'informations prochainement...

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  • Run and Bike - Voyage réservé aux femmes : Array : 4 jours – Ski de randonnée dans les Aravis – Perfectionnement

    4 jours – Ski de randonnée dans les Aravis – Perfectionnement

    Ski de rando
    18-22/03/2026

    Si tu as envie de te perfectionner en ski de randonnée sans avoir rien à penser qu’à rire et rêver,
    alors, pars avec nous !

    Si l’idée du tout petit groupe et la nuit en refuge là tout en-haut te tente,
    alors, pars avec nous !

    – 4 jours de ski de randonnée perfectionnement. Cela veut dire que tu en as déjà fait et que tu gères la montée et la descente avec le sourire.
    Si c’est trop, il y a aussi un séjour découverte du 11 au 15 mars.
    –  1 nuit en refuge, avec sauna et piscine intérieure
    – 5 à 6 heures de ski par jour, dénivelé positif entre 800 et 1000 : niveau ski de rando Women 3
    – Formule privilège: un groupe de maximum 5 femmes seulement.

    Les infos arrivent en septembre. Reste au taquet et inscris-toi à l’agenda pour recevoir les infos avant tout le monde.

    Auberge
    4 journées
    Piscine
    Espace Bien Être
    3 étoiles

    Plus d'informations prochainement...

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  • OUVERT À TOUS ! LES FAMILLES AUSSI 👫🏻

    Vous voulez découvrir la randonnée, le trail autrement ? Engagez une guide de montagne pour vous et vos amis. Pour aller en montagne ou pas…

    Vous avez un objectif de trekking, trail ou raid multisports et l’idée du coach sportif vous branche, parce que seul c’est compliqué !

    Vous voulez être efficace et vous sentir booster, demandez-nous un programme d’entraînement en plus de l’accompagnement.

    Aucun hébergement
    1 Journée
    aucun hôtel
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  • OUVERT À TOUS !   LES FAMILLES AUSSI 👫🏻

    Vous avez envie de progresser en VTT ou de simplement explorer de nouvelles régions ?

    Que diriez-vous de découvrir l’Ardenne belge ou le Grand-Duché de Luxembourg à vélo ? Profitez d’un parcours authentique et paisible, où chaque virage révèle un paysage inédit.

    Aucun hébergement
    1 Journée
    aucun hôtel
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  • Bon cadeau

    Marche / Vélo

    OUVERT À TOUS ! LES FAMILLES AUSSI 👫🏻

    Pensez à offrir un bon à valoir pour une sortie avec nous
    Anniversaire, enterrement de vie de jeune fille, Saint-Valentin, Noël, etc., pensez au bon cadeau Run and Bike !

    Contactez-nous, on vous prépare ça 😉

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    1 Journée
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