Marche

WOMEN 1

Je fais volontiers des balades de 10 – 15km en Ardenne, mais à allure tranquille.

Allure : je parle, je ris, je peux même refaire le monde.

WOMEN 2

Je suis capable de marcher 15 à 20km en Ardenne avec un rythme soutenu.

Allure je parle, je ris si la blague est vraiment bonne et je me tais dans les côtes.

Les dénivelés positifs et les sorties à la journée ne me font pas peur SSI mon rythme est respecté.

En bref : je suis capable, je suis motivée, mais pas rapide 😉

WOMEN 3

C’est comme Women 2 en un petit peu plus fort. Histoire d’être certaine que vous preniez du plaisir du début à la fin. Mais de toute façon, on s’appelle pour en parler 😉

Partons donc sur une capacité à marcher 20 km en Ardenne, en milieu collinéen, en basse montagne à rythme soutenu (l’Ardenne, ce n’est pas la Côte hein ;-).

Les dénivelés positifs (entre 800 et 1000 mètres) et les sorties à la journée (entre 6 et 7 heures de marche) ne me font pas peur.

Regardez la fiche technique du séjour proposé, les distances et dénivelés estimés sont mentionnés. Le km effort, c’est une combinaison de la longueur et du dénivelé positif : une idée à la « très » grosse louche de l’effort à fournir.

RANDO ITINERANCE

Women 3 + Je suis capable de marcher plusieurs jours d’affilée à un rythme soutenu avec un sac de 8 kg sur le dos.